1. Vá ao painel do seu Blogger, aqui.
2. Clique em Modelo, veja na imagem abaixo:
3. Depois de clicar em Modelo, clique em Fazer backup/Restaurar, veja na imagem abaixo:
4. Apos clicar em Fazer backup/Restaurar, clique em Escolher Arquivo, veja na imagem abaixo:
5. Apos clicar em Escolher Arquivo, é só achar o arquivo .XML e clicar em Fazer Upload.
FONTE: Eduardo Junior.